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泉州晋江男人如何预防肾虚不要随便乱吃药

2021-09-15 16:11泉州男科医院

简介"4、不良的生活习惯，如果经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充，夜晚10点后，肝功能运作，

　　男人肾虚的原因

　　1、先天不足，有的人一出生便精血不足，可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养，也可能是母亲是酒后房事怀的孕，或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大，又或者父母一方或双方为未成年人，身体并没有发育完全，还有孕妇的不良习惯等等，这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康，父母婚前要进行身体检查，并且再合适的年龄怀孕，怀孕后要爱护孕妇身体，注意调养。

　　2、男性性欲旺盛，纵欲过度，又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫，也可能会导致肾虚，所以男性，特别是青春期的男生在这方面要注意节制。

　　3、身体承受太大的压力也会反映在身体上，男性如果耽于忧虑，长时期心情得不到放松，会伤肝伤脾，也会导致肾虚，所以保持健康积极向上的心情非常重要。

　　4、不良的生活习惯，如果经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充，夜晚10点后，肝功能运作，此时需要人进入深度睡眠状态，而许多男性半夜都属于亢奋状态，这样会影响身体健康，还有不良的饮食习惯，譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式，不要过度劳累，将强运动与锻炼。

　　男人如何预防肾虚

　　1、不要吃太多

　　相对于女性而言，男性抛头露面，外出应酬的次数还是比较大的，由于工作的需要男性朋友往往会外出配客户，或者参加各种各样的应酬，喝酒更是常有的事，其实这样是非常不利于身体健康，过度劳累会让身体提前透支，长期在外吃饭卫生问题也是需要小心，吃的太多就会使得体内的杂物无法快速排出，过多的堆积到肾部不利于肾脏的正常工作，容易出现肾虚的症状。

　　2、不要随便乱吃药

　　很多人对于自身出现的头疼脑热，都知道一些常用的药物，因此很多人都会私自出药房进行购买，而不再去医院进行检查，往往是不对症治疗，这样长期下去药物的毒素就会作用于人体的肾脏，不利于肾脏的健康。